ツクリオ(旧つくりおき.jp)と宅配食を比較｜手料理サブスクの特徴・料金・選び方を解説
毎日の食事作りでは、献立を考えること、食材を買いに行くこと、調理すること、食後の片付けまで多くの工程があります。
特に仕事や育児などで忙しい家庭では、「栄養バランスの良い食事を用意したいけれど、毎日料理に十分な時間をかけるのは難しい」と感じることもあります。
そのような家庭から注目されているサービスの一つが、手料理に近い惣菜を定期的に届ける宅配食サービスです。
なかでも**ツクリオ（旧つくりおき.jp）**は、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を家庭へ届ける手料理サブスクとして提供されています。
一方で、宅配食には冷凍弁当タイプやミールキットタイプなど、さまざまなサービスがあります。
「ツクリオは他の宅配食と何が違うのか」
「料金や使いやすさは家庭に合っているのか」
「忙しい家庭でも継続しやすいサービスなのか」
といった点を確認してから利用を検討したい方も多いでしょう。
この記事では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）と宅配食サービスを比較し、特徴・料金・利用シーン・選び方を分かりやすく解説します。
毎日の食事準備の負担を軽減する方法を探している方は、自分の家庭に合うサービス選びの参考にしてください。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
出典：ツクリオ（旧つくりおき.jp）公式サイト
商品概要商品の概要
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を、家庭へ定期配送する手料理サブスクです。
専用キッチンで調理された料理が冷蔵状態で届くため、届いた料理を食卓に並べたり、必要に応じて温めたりすることで、日々の食事準備に活用できます。
献立作成、食材の買い出し、調理といった工程を減らせるため、仕事や育児などで時間を確保しにくい家庭の食事準備をサポートするサービスです。
特徴1. 手作り品質を重視した惣菜を提供
ツクリオでは、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修したメニューを提供しています。
冷凍弁当ではなく、冷蔵で届く手作りのお惣菜が特徴で、家庭で用意する食事に近いスタイルで利用できます。
忙しい日でも、料理を一から準備する時間を減らしながら、家庭で食事を楽しむ選択肢になります。
2. 食事作りに関わる負担を軽減
毎日の食事準備には、以下のような作業があります。
- 献立を考える
- 必要な食材を購入する
- 調理する
- 食器や調理器具を片付ける
ツクリオを利用することで、これらの工程の一部を減らすことができます。
食事作りにかかる時間を調整しやすくなり、家族との時間や仕事、趣味などに時間を使いやすくなる点が特徴です。
3. LINEから注文変更などを行いやすい
注文はLINEから手続きでき、利用状況に合わせて休止や変更を行える仕組みが案内されています。
定期サービスを利用する際には、「忙しい週だけ利用したい」「予定に合わせて調整したい」というケースもあります。
スマートフォンから管理しやすい点は、継続利用を検討する際のポイントになります。
料金
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、1食あたり798円〜（送料・税込み）で提供されています。
料金プランは利用人数や食数によって異なります。
提供されているプラン例：
| プラン | 内容 | 初回料金例初回料金の例 |
|---|---|---|
| 2人前・週3食プラン | 家族の食事準備をサポート | 初回3,990円相当（通常7,990円）初回は3,990 円分の内容です（通常は7,990 円）。 |
| 4人前・週3食プラン | 複数人で利用しやすいプラン | 初回5,990円相当（通常9,990円）初回は5,990 円分の内容です（通常は9,990 円）。 |
| 4人前・週5食プラン | 平日の食事準備を広くサポート | 初回11,960円相当（通常15,960円）初回は11,960 円分の価値があります（通常は15,960 円）。 |
※キャンペーン内容や料金は掲載時点の情報です。最新情報や適用条件については公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
家庭料理に近い食事を取り入れたい方
ツクリオは、手作りのお惣菜を冷蔵で届けるサービスのため、家庭で作る食事に近いスタイルを重視する方に向いています。
冷凍弁当とは異なる食事スタイルを探している場合、比較対象の一つになります。
食事準備の時間を調整したい方
仕事や育児などで毎日の調理時間を確保しにくい場合、料理に関する工程を減らすことで、生活時間に余裕を作りやすくなります。
家族で食べられる惣菜を探している方
家族で同じ料理を囲みたい場合、複数人分のお惣菜が届くサービスは選択肢になります。
キャンペーン・特典
初回注文時には割引特典が案内されています。
例：
- 初回4,000円OFF相当の特典
- 各プランに応じた初回価格
キャンペーン内容は変更される場合があります。利用前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
利用シーン
平日の夕食準備を効率化したい家庭
仕事後に料理をする時間が限られる場合でも、届いた惣菜を活用することで夕食準備の負担軽減につながります。
子育て中で食事準備の時間を確保しにくい家庭
育児中は食事以外にも多くの家事があります。
料理工程の一部を外部サービスに任せることで、家庭の時間配分を調整しやすくなります。
外食や中食以外の選択肢を探している家庭
外食や購入した惣菜だけではなく、手作りに近い食事を取り入れたい場合に検討できます。
まとめ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、シェフや管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を冷蔵で届ける手料理サブスクです。
献立作成や買い物、調理など食事準備に関わる負担を軽減しながら、家庭で食事を楽しみたい方に向いています。
料金や利用頻度、家族構成を確認しながら、自分の生活スタイルに合うか検討するとよいでしょう。
比較対象の宅配食サービス
宅配食サービスには、冷蔵のお惣菜を届けるタイプ、冷凍弁当タイプ、食材を届けて調理するミールキットタイプなど、さまざまな種類があります。
サービスごとに特徴が異なるため、料金だけではなく「食事準備の負担をどの程度減らしたいか」「どのような食事スタイルを求めるか」を基準に比較することが大切です。
ここでは、ツクリオ（旧つくりおき.jp）と比較されることが多い宅配食サービスとして、以下のサービスを紹介します。
- nosh食べ物/料理
- ワタミ
- ヨシケイ
※各サービスの料金・提供内容・キャンペーンなどは変更される場合があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
nosh（ナッシュ）
出典：nosh公式サイト
商品概要商品の概要
noshは、管理栄養士監修のメニューを冷凍状態で届ける宅配食サービスです。
電子レンジで温めて食べられる冷凍弁当形式のため、調理時間を抑えたい方や、食事準備を手軽に済ませたい方に利用されています。
メニューの種類が豊富で、ライフスタイルに合わせて選びやすい点が特徴です。
特徴
1. 冷凍保存しやすい宅配食
noshは冷凍で届くため、必要なタイミングで利用しやすい点が特徴です。
忙しい日や食事準備の時間が取れない日に、ストックしておいた食事を活用できます。
2. 管理栄養士監修のメニュー
管理栄養士が監修したメニューを提供しており、食生活を整えたい方が選択肢として検討できます。
メニュー数が多く、食事内容を選びながら利用できる点も特徴です。
3. 継続利用しやすい仕組み
定期配送サービスですが、配送間隔や停止などを設定できるため、生活スタイルに合わせて利用できます。
料金
料金は注文するセット数などによって異なります。
例：
- 6食セット：719円/食
- 8食セット：644円/食
- 10食セット：620円/食
- 12食セット：612円/食
購入数量や配送地域などにより価格が変わる場合があります。
最新の料金については公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 冷凍庫にストックして利用したい方
- 電子レンジ調理で食事準備を済ませたい方
- メニューの選択肢を重視する方
キャンペーン・特典
初回購入時の割引や継続利用向けのサービスが提供される場合があります。
内容は時期によって異なるため、公式サイトで確認が必要です。
利用シーン
- 忙しい平日の昼食や夕食
- 一人暮らしで食事準備の時間を減らしたい場合
- 冷凍保存できる食事を用意しておきたい場合
まとめ
noshは、冷凍保存できる宅配食を活用して、食事準備の手間を抑えたい方に向いたサービスです。
ツクリオのような冷蔵惣菜タイプとは異なり、保存性やタイミングを選んで利用できる点が特徴です。
ワタミの宅食
出典：ワタミの宅食公式サイト
商品概要商品の概要
ワタミの宅食は、日替わりのお弁当や惣菜を家庭へ届ける宅配食サービスです。
管理栄養士が設計した献立を取り入れ、日々の食事準備をサポートするサービスとして提供されています。
特徴
1. 日々の食事に取り入れやすい宅配サービス
日替わりで食事を届ける仕組みのため、毎日の献立を考える負担を軽減したい場合に利用できます。
2. 複数のコースから選択できる
食事量や目的に合わせて複数のコースが用意されています。
家庭の食事スタイルに合わせて選択しやすい点が特徴です。
3. 配達による受け取り
地域によっては担当スタッフによる配達が行われています。
宅配方法や対応地域については公式サイトで確認できます。
料金
料金は選択するコースや利用日数によって異なります。
例：
- お弁当タイプ
- お惣菜タイプ
- 複数食セット
詳細な料金については公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 毎日の食事準備を継続的にサポートしてほしい方
- 日替わりメニューを利用したい方
- 食事内容の管理を重視する方
キャンペーン・特典
キャンペーン内容は時期や地域によって異なります。
利用前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
利用シーン
- 高齢の家族の食事準備
- 毎日の夕食準備の負担軽減
- 栄養バランスを考えた食事を取り入れたい場合
まとめ
ワタミの宅食は、日々の食事を定期的に届けてもらいたい方が検討しやすい宅配食サービスです。
ツクリオとは提供スタイルが異なり、日常的な宅配食として利用しやすい特徴があります。
ヨシケイ
出典：ヨシケイ公式サイト
商品概要商品の概要
ヨシケイは、食材やレシピを家庭へ届ける食材宅配サービスです。
完成した料理ではなく、必要な食材を届けてもらい、自宅で調理するスタイルが特徴です。
料理をする時間は確保しながら、献立作りや買い物の負担を減らしたい方に利用されています。
特徴
1. 食材とレシピをセットで利用できる
必要な食材が届くため、献立を考えたり買い物に行ったりする負担を軽減できます。
2. 自宅調理を楽しめる
自分で調理する工程が残るため、料理そのものを楽しみたい方にも向いています。
3. 家庭の食事スタイルに合わせやすい
人数や生活スタイルに合わせてコースを選択できます。
料金
料金は利用するコースや人数、地域によって異なります。
最新の料金情報は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 調理する時間は確保したい方
- 献立や買い物の負担を減らしたい方
- 家庭で料理するスタイルを維持したい方
キャンペーン・特典
地域や時期によってキャンペーンが実施される場合があります。
詳細は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 平日の夕食作りを効率化したい家庭
- 献立を考える時間を減らしたい方
- 料理工程を残したい方
まとめ
ヨシケイは、完成済みの料理ではなく、食材宅配によって家庭での調理をサポートするサービスです。
ツクリオとは異なり、自分で料理する時間を確保したい方に適した選択肢です。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）と宅配食サービスの比較表
宅配食サービスを選ぶ際は、料金だけでなく「料理が完成した状態で届くか」「保存方法」「調理負担」「家族で利用しやすいか」などを比較することが重要です。
以下では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）、nosh、ワタミの宅食、ヨシケイを同じ基準で比較します。
| 比較項目比較項目一覧 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） | nosh食べ物/料理 | ワタミの宅食 | ヨシケイ |
|---|---|---|---|---|
| サービス内容 | 手作り惣菜の宅配 | 冷凍宅配弁当 | 弁当・惣菜宅配 | 食材・レシピ宅配 |
| 食事の状態 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷蔵・日替わり（一部地域） | 食材 |
| 調理負担調理の負担 | 盛り付け・温め中心 | 電子レンジ加熱中心 | 温め中心 | 調理が必要 |
| 特徴 | 手料理に近い惣菜を提供 | ストックしやすい冷凍食 | 毎日の食事を継続サポート | 献立や買い物負担を軽減 |
| 料金目安料金の目安 | 1食798円〜（送料・税込み） | 注文数などにより変動 | コースにより異なる | コース・人数により異なる |
| 向いている方 | 家庭料理に近い食事を取り入れたい方 | 保存性を重視する方 | 定期的な食事宅配を利用したい方 | 調理時間は確保したい方 |
| 注文方法 | LINE | Webなど | Web・電話など | Web・地域窓口など |
※料金やサービス内容は掲載時点の情報です。最新情報や提供条件については各公式サイトをご確認ください。
宅配食サービスの選び方
宅配食サービスは、それぞれ提供スタイルが異なります。
「どれが優れているか」ではなく、自分の家庭の生活スタイルや食事準備に求めることを基準に選ぶことが大切です。
1. 調理にかけられる時間で選ぶ
最初に確認したいポイントは、料理にどの程度時間を使えるかです。
食事準備の工程を大きく減らしたい場合
料理そのものを準備する時間を減らしたい場合は、完成済みの惣菜や弁当タイプが向いています。
ツクリオのような手作り惣菜宅配では、献立作成や買い物、調理工程の負担軽減につながります。
料理する時間を残したい場合
料理自体を楽しみたい場合や、自宅調理を続けたい場合は、ヨシケイのような食材宅配サービスも選択肢になります。
2. 冷蔵・冷凍の違いで選ぶ
保存方法も重要な比較ポイントです。
冷蔵タイプの特徴
冷蔵タイプは、届いた料理を比較的早く利用するスタイルです。
ツクリオは冷蔵で届く手作り惣菜が特徴で、家庭の食卓に取り入れやすい点があります。
冷凍タイプの特徴
冷凍タイプは保存期間を考慮しながら利用しやすい点があります。
noshのような冷凍宅配食は、必要なタイミングで取り出して利用したい方に向いています。
3. 家族構成や食事量で選ぶ
一人分の食事を用意したいのか、家族分の夕食を準備したいのかによって、適したサービスは変わります。
家族で食事を楽しみたい場合
複数人分のお惣菜を利用できるサービスは、家族の食卓に取り入れやすい傾向があります。
ツクリオは家庭向けの食事準備サポートを目的としているため、家族単位で利用を検討する方にも向いています。
個人利用の場合
冷凍弁当タイプは、一食単位で管理しやすい点が特徴です。
4. 料金と利用頻度のバランスを見る
宅配食サービスは、利用頻度によって月々の費用が変わります。
比較する際は、1食あたりの価格だけでなく、
- 何食分利用するか
- 外食や惣菜購入とのバランス
- 食事準備にかかる時間
なども合わせて考えることが大切です。
5. 失敗しやすいポイントを確認する
宅配食を選ぶ際には、以下の点を事前に確認すると利用後のギャップを減らせます。
受け取り方法を確認する
冷蔵・冷凍サービスでは、受け取り日時や保管場所の確認が必要です。
家族の好みに合うか確認する
メニュー内容や味付けはサービスごとに異なります。
公式サイトのメニュー例などを確認し、家庭の好みに合うか検討するとよいでしょう。
利用頻度を考える
毎日利用するのか、忙しい日のみ利用するのかによって、適したサービスは変わります。
用途別の選択例
仕事や育児で夕食準備の負担を減らしたい家庭
このような場合は、完成した料理を利用できるサービスが候補になります。
ツクリオは、手作り惣菜を冷蔵で届けるため、家庭の夕食準備に取り入れやすい特徴があります。
冷凍庫に食事をストックしたい方
必要な時に利用できる食事を保管したい場合は、冷凍宅配食が選択肢になります。
noshのような冷凍タイプは、利用タイミングを調整しやすい点があります。
料理の工程を残したい方
料理をする時間を楽しみたい場合は、食材宅配サービスが向いています。
ヨシケイのようなサービスでは、献立や買い物の負担を減らしながら調理できます。
よくある質問（FAQ）
Q1. ツクリオ（旧つくりおき.jp）はどのようなサービスですか？
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、シェフと管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を家庭へ届ける手料理サブスクです。
専用キッチンで調理された料理が冷蔵で届くため、届いた料理を食卓に取り入れることで、献立作成や買い物、調理などの食事準備に関する負担軽減をサポートします。
家庭で料理する時間を確保しにくい方や、手作りに近い食事を取り入れたい方が検討しやすいサービスです。
Q2. ツクリオ（旧つくりおき.jp）は冷凍宅配食と何が違いますか？
大きな違いは、料理の提供方法です。
ツクリオは冷蔵で届く手作り惣菜が特徴で、家庭の食卓に取り入れやすいスタイルです。
一方、冷凍宅配食は冷凍保存しやすく、必要なタイミングで利用しやすい特徴があります。
どちらを選ぶかは、
- 出来立てに近い食事スタイルを重視するか
- 保存性や利用タイミングの自由度を重視するか
によって検討するとよいでしょう。
Q3. ツクリオ（旧つくりおき.jp）は家族分の食事にも利用できますか？
ツクリオには複数人向けのプランが用意されています。
家族構成や食事量によって適したプランは異なるため、利用前に公式サイトで提供内容を確認することをおすすめします。
夕食準備の負担を減らしたい家庭や、家族で食事を取りたい家庭にとって選択肢の一つになります。
Q4. ツクリオ（旧つくりおき.jp）の注文や変更はどのように行いますか？
注文はLINEから行える仕組みが案内されています。
また、利用状況に合わせて休止や変更が可能とされています。
定期サービスを利用する場合は、変更手続きの方法や期限などを事前に確認しておくと安心です。
Q5. ツクリオ（旧つくりおき.jp）はどのような人に向いていますか？
以下のような方は検討しやすいサービスです。
- 仕事や育児で料理時間を確保しにくい方
- 献立作りや買い物の負担を減らしたい方
- 冷凍弁当とは異なる手作りに近い食事を探している方
- 家族で食卓を囲む時間を大切にしたい方
一方で、料理そのものを楽しみたい方や、長期保存を重視する方は、他の宅配食サービスと比較して検討するとよいでしょう。
Q6. ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金はいくらですか？
ツクリオは1食798円〜（送料・税込み）で提供されています。
利用人数や食数によって料金は異なります。
また、初回注文時には割引特典が案内される場合があります。
キャンペーン内容や料金条件は変更される可能性があるため、利用前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
まとめ
毎日の食事作りでは、献立を考えること、食材を購入すること、調理することなど、多くの時間や手間が必要になります。
宅配食サービスを活用することで、家庭の状況に合わせながら食事準備の負担を調整できます。
今回比較したサービスは、それぞれ異なる特徴があります。
- ツクリオ（旧つくりおき.jp）：手作り惣菜を冷蔵で利用したい方、家庭料理に近い食事を取り入れたい方
- nosh：冷凍保存できる食事をストックしたい方
- ワタミの宅食：日々の食事を継続的に届けてもらいたい方
- ヨシケイ：献立や買い物の負担を減らしながら調理したい方
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、シェフや管理栄養士が監修した惣菜を家庭へ届けることで、食事準備に関わる工程を減らしたい家庭に向いているサービスです。
特に、仕事や育児と家事を両立しながら、家族との時間を確保したい方にとって、有力な選択肢の一つになります。
料金、配送内容、利用頻度などを確認し、自分の家庭の生活スタイルに合うか検討するとよいでしょう。