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食物繊維を意識した食生活を送りたいものの、毎日の食事だけで十分な量を摂るのは難しいと感じている方もいるのではないでしょうか。
野菜を使った料理を毎食用意するには、食材の購入や下ごしらえ、調理などの手間がかかります。忙しい日には、手軽に食べられる食品を取り入れながら食生活を整えていく方法も選択肢の一つです。
そこで注目したいのが、株式会社あじかんの「あじかんごぼう RESET SOUP」です。
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、国産ごぼうを使用した具だくさんの冷凍スープで、1食220gあたり食物繊維12.5gを含むことが特徴です。全5種類の味が用意されており、電子レンジまたは湯煎で調理できます。
あじかんは、ごぼうを使用した食品を長年開発してきた企業で、同社の国産焙煎ごぼう茶は2012～2024年度の日本の健康茶市場において13年連続売上No.1とされています。なお、これはごぼう茶市場についての実績であり、「ごぼうリセットスープ」の販売実績を示すものではありません。
この記事では、「あじかんごぼう RESET SOUP」を最初に詳しく紹介したうえで、他社のスープ・置き換え食品とも比較します。
料金、食物繊維、調理方法、商品構成、利用シーンなどを同じ基準で確認し、自分の食生活に取り入れやすい商品を選ぶための情報を整理します。
あじかんごぼう RESET SOUPとは？
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、株式会社あじかんが開発した冷凍タイプの具だくさんスープです。
2026年4月から一般販売が開始され、国産ごぼうを使用した全5種類のラインアップが展開されています。
1食220gあたりの食物繊維は12.5g。厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」を基準として、成人の1日の食物繊維目標量の約半分に相当すると、あじかんが案内しています。
また、1袋を電子レンジで約4～4分30秒、または湯煎で約5～7分加熱して食べられるため、調理工程を簡略化したい場合にも取り入れやすい商品です。
あじかん公式発表では、商品は220g／袋、冷凍保存、賞味期限は製造日より冷凍で1年間とされています。
あじかんごぼう RESET SOUPの商品概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | あじかんごぼう RESET SOUP |
| 販売会社 | 株式会社あじかん |
| タイプ | 冷凍スープ |
| 種類 | 全5種類 |
| 内容量 | 220g／袋 |
| 食物繊維 | 1食あたり12.5g |
| 保存方法 | 冷凍（－18℃以下） |
| 賞味期限 | 製造日より冷凍で1年間 |
| 電子レンジ調理 | 600Wで約4～4分30秒 |
| 湯煎調理 | 約5～7分 |
| 一般販売 | 2026年4月開始 |
| 公式販売価格 | 5食4,400円、10食8,720円、15食12,550円（税込） |
商品仕様および一般販売価格は、あじかんの発表資料で確認できます。
あじかんごぼう RESET SOUPの5種類
「あじかんごぼう RESET SOUP」には、味の異なる5種類があります。
濃厚クリーミーチャウダー
ごぼうの風味とクリーミーな味わいを組み合わせたスープです。
5種類の中ではカロリーが高めで、1食あたり259kcalとされています。
スープだけでも食事らしい味わいを求めたい場合や、クリーミーなスープを好む方が検討しやすいタイプです。
ごろっと野菜のミネストローネ
トマトベースに野菜を多く使用したタイプです。
1食あたり200kcalで、トマト系の味を好む方や、野菜を使った具だくさんスープを食事に取り入れたい方に向いています。
ごぼうまるごと旨辛みそ
焙煎ごぼう茶仕立ての味噌ベースに辛みを加えた和風スープです。
1食あたり142kcalで、味噌味や辛みのある味付けを好む方が選択肢に入れやすいでしょう。
ごぼうまるごとしょうゆ
焙煎ごぼう茶仕立ての醤油ベースで、和風の味わいを楽しめるタイプです。
1食あたり126kcalと、5種類の中では比較的カロリーが低めです。
もち麦豆乳生姜
もち麦と豆乳をベースに、生姜を組み合わせたスープです。
1食あたり119kcalで、もち麦の食感や豆乳、生姜を使った味わいを好む方に適しています。
このように、同じシリーズでも味やカロリーが異なるため、毎日の食事で取り入れたい味を選びやすい点が特徴です。
あじかんごぼう RESET SOUPの特徴
1食で食物繊維12.5gを摂れる
「あじかんごぼう RESET SOUP」の大きな特徴が、1食220gあたり12.5gの食物繊維を含む点です。
食物繊維を意識して摂りたい方にとって、食品を選ぶ際の具体的な比較材料になります。
ただし、食物繊維の摂取量は1日の食事全体で考えることが重要です。この商品だけで食生活を完結させるものではなく、主食・主菜・副菜などを含めた食事全体とのバランスを考えながら取り入れるのが基本です。
国産ごぼうを使用
あじかんは、ごぼうを中心としたヘルスフード事業にも取り組んでいる企業です。
同社は2010年に一般消費者向けの「あじかん焙煎ごぼう茶」を発売して以来、ごぼうを活用した商品開発を進めています。
「あじかんごぼう RESET SOUP」でも国産ごぼうを使用しており、ごぼうを主役とした食品を選びたい方にとって確認しやすいポイントです。
具だくさんの冷凍スープ
一般的な粉末スープとは異なり、冷凍状態で具材を含んだスープとして販売されています。
1食220gという容量があり、5種類それぞれに異なる味付けが用意されています。
そのため、「食物繊維を補うための素材を追加する」という使い方だけでなく、スープそのものを食事の一品として取り入れたい場合にも検討できます。
電子レンジで調理できる
調理方法は、600Wの電子レンジで約4～4分30秒、または湯煎で約5～7分です。
冷凍食品のため保管場所は必要になりますが、食べるときに長時間調理する必要がない点はメリットです。
忙しい朝や昼、夕食の準備に時間をかけにくい日など、手間を抑えながら温かいスープを用意したい場面に取り入れやすいでしょう。
あじかんごぼう RESET SOUPの料金
一般販売価格は以下のとおりです。
| セット | 内容 | 価格（税込） | 1食あたりの価格 |
|---|---|---|---|
| 5食セット | 各1袋 | 4,400円 | 880円 |
| 10食セット | 各2袋 | 8,720円 | 872円 |
| 15食セット | 各3袋 | 12,550円 | 約837円 |
セット数が増えるほど、単純計算で1食あたりの価格は低くなります。
一方で、冷凍商品なので、購入前には冷凍庫の保管スペースも確認しておきたいところです。
なお、2026年3月の先行販売時にはMakuake限定価格が設定されていましたが、現在の一般販売価格とは異なります。現在の記事では、一般販売開始後に公式発表された価格を基準として比較します。
料金・販売条件は変更される場合があります。購入前には公式サイトで最新の価格、送料、販売条件をご確認ください。
あじかんごぼう RESET SOUPのおすすめポイント
食物繊維を意識した食事を考えやすい
1食あたり12.5gという具体的な数値が公表されているため、食事全体の食物繊維量を考える際の目安にしやすい商品です。
特に、普段の食事で野菜や食物繊維を十分に摂れていないと感じている方は、食事の一品として検討できます。
5種類の味から選べる
毎日同じ味を食べ続けるのではなく、5種類から選べる点も特徴です。
クリーミー系、トマト系、味噌系、醤油系、豆乳・生姜系と味の方向性が異なるため、その日の気分や食事内容に合わせて選択できます。
温かいスープを短時間で用意しやすい
電子レンジなら約4～4分30秒で調理できるため、調理時間を抑えたい場合に使いやすいでしょう。
「食生活を見直したいけれど、毎日手の込んだ料理を作るのは難しい」という場合にも、選択肢の一つになります。
ごぼうを使った食品を選びたい方にも
あじかんは長年ごぼうを研究・商品開発してきた企業です。
同社の国産焙煎ごぼう茶については、2012～2024年度の日本の健康茶市場で13年連続売上No.1という調査結果が公表されています。
ただし、この実績は「あじかんごぼう RESET SOUP」の販売実績ではありません。商品を選ぶ際には、こうした企業としてのごぼう関連商品への取り組みと、RESET SOUPそのものの商品仕様を分けて確認することが大切です。
キャンペーン・特典
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、2026年3月のMakuake先行販売を経て、2026年4月から一般販売が開始されています。
先行販売時には、5袋セット1,980円、10袋セット3,920円、15袋セット5,650円というMakuake価格が設定されていましたが、これは先行販売時の価格です。
一般販売開始後に公表された価格は、5食セット4,400円、10食セット8,720円、15食セット12,550円（税込）です。
記事作成時点で、一般販売価格とは別の期間限定キャンペーンについて公式に確認できる情報は限定的でした。そのため、過去のMakuake価格を現在のキャンペーン価格として紹介することは避けます。
キャンペーンや販売条件は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトで確認してください。
利用シーン
朝食に取り入れたい場合
朝から多くの料理を準備する時間がない場合、電子レンジで調理できるスープは選択肢になります。
パンやご飯などの主食と組み合わせるなど、全体の栄養バランスを考えながら利用するとよいでしょう。
昼食の一品として
仕事や家事などで昼食の準備に時間をかけにくい場合にも利用できます。
冷凍庫から取り出して調理できるため、食事を用意する工程を簡略化できます。
夕食のスープとして
夕食では、主食・主菜・副菜などとの組み合わせを考えながら、スープを一品として取り入れる方法があります。
「夜は軽めの食事にしたい」という場合にも検討できますが、置き換えによる摂取カロリーの調整については、年齢や活動量などによって必要量が異なるため、一律に考えないことが重要です。
あじかんごぼう RESET SOUPの注意点
「あじかんごぼう RESET SOUP」は冷凍商品なので、購入するセット数によっては冷凍庫のスペースが必要です。
また、1食あたりの価格は5食セットで880円、10食セットで872円、15食セットで約837円となるため、一般的なインスタントスープなどと比べて購入価格が高く感じられる場合があります。
一方で、冷凍の具だくさんスープとして調理の手間を抑えられることや、5種類の味を楽しめることなども含めて検討する必要があります。
「食物繊維の量だけ」で判断するのではなく、味、価格、保存方法、調理時間、食事への取り入れやすさまで含めて選ぶことがポイントです。
他社のスープ・置き換え食品と比較
ここからは、あじかんとは異なる事業者の商品を比較対象として紹介します。
今回比較するのは、以下の商品です。
- あじかん「あじかんごぼう RESET SOUP」
- クレバー「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」
- やずや「体がよろこぶスープ」
- DHC「DHCプロティンダイエット スープパスタ」
それぞれ商品のタイプや栄養設計が異なるため、単純な優劣ではなく、「何を重視して選ぶか」という観点で比較します。
クレバー「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」
クレバーの「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」は、植物由来のプロテインを含む粉末タイプのスープです。
1回40gあたり、タンパク質18g、食物繊維10.7gを含むと公式サイトに記載されています。
内容量は280gで、価格は2,268円（税込）。1回あたり40gを300mlのお湯に溶かして食べる方法が案内されています。
あじかんの商品とは、冷凍スープと粉末スープという大きな違いがあります。
商品概要
- 商品名：えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN
- 内容量：280g
- 価格：2,268円（税込）
- 目安：約7～21回分
- 1回量：約40g
- 調理方法：300mlのお湯に溶かす
- タンパク質：18g／40g
- 食物繊維：10.7g／40g
特徴
大きな特徴は、1回分でタンパク質18gと食物繊維10.7gを摂れる点です。
あじかんごぼう RESET SOUPが「具材を含んだ冷凍スープ」であるのに対して、クレバーは粉末をお湯に溶かして作るタイプです。
冷凍庫のスペースを必要としないため、保存のしやすさを重視する場合は比較しやすいでしょう。
料金
公式サイトでは280gで2,268円（税込）とされています。
1回40gの場合、単純計算では約7回分となるため、最小回数ベースでは1回あたり約324円です。
ただし、公式サイトでは「約7～21回分」とされており、使用量によって回数が変わります。
おすすめポイント
- タンパク質を意識したい
- 食物繊維も一緒に摂りたい
- 冷凍食品ではなく常温で保管したい
- お湯で手軽に作れる商品を選びたい
- 食事の置き換えを含めた使い方を検討している
キャンペーン・特典
商品ページで確認できる通常価格は2,268円（税込）です。記事作成時点で、この商品について期間限定の具体的なキャンペーン価格は公式商品ページから確認できませんでした。
利用シーン
自宅での朝食や昼食、運動後の食事など、タンパク質と食物繊維を意識したい場面で取り入れやすい商品です。
粉末タイプなので、冷凍庫の空きスペースを気にせず保管したい方にも向いています。
まとめ
クレバー「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」は、植物性プロテインと食物繊維を一緒に摂りたい方が比較しやすい商品です。
一方、具材の入った冷凍スープを食事として楽しみたい場合は、あじかんごぼう RESET SOUPとの商品設計の違いを確認する必要があります。
やずや「体がよろこぶスープ」
やずやの「体がよろこぶスープ」は、5種類のスープがセットになった商品です。
公式サイトでは、1食100kcal以下で、5種類すべてに食物繊維が入っていると案内されています。
10小袋入りで、定期便価格は1,749円（税込）から、1回だけのお届けは1,944円（税込）からとなっています。
商品概要
- 商品名：体がよろこぶスープ
- 内容：10小袋入り、5種類×2小袋
- 1食：100kcal以下
- 食物繊維：5種類すべてに配合
- 定期便：1,749円（税込）～
- 1回購入：1,944円（税込）～
特徴
「あじかんごぼう RESET SOUP」と比較した場合、1食あたりのカロリーを抑えたスープを選びたい方が検討しやすい商品です。
また、5種類の味がセットになっているため、複数の味を試してみたい場合にも向いています。
一方、あじかんの商品は1食220gの冷凍スープで、食物繊維12.5gという具体的な数値を特徴としているため、商品設計そのものが異なります。
料金
定期便は1,749円（税込）から、1回だけのお届けは1,944円（税込）からです。
定期便については継続回数の決まりがなく、次回お届け予定日の10日前までであれば、マイページまたは電話から変更・キャンセルが可能と公式サイトに記載されています。
ただし、購入個数や配送コースによって条件が変わるため、注文前に公式サイトで確認することが大切です。
おすすめポイント
- 低カロリーのスープを選びたい
- 複数の味を試したい
- 食物繊維入りのスープを取り入れたい
- 常温で保管できる商品を選びたい
- 定期便と都度購入を比較したい
キャンペーン・特典
公式サイトでは定期便価格として1,749円（税込）からの価格が掲載されています。
通常購入は1,944円（税込）からです。
商品仕様や価格は変更される可能性があるため、購入時点の条件を公式サイトで確認してください。
利用シーン
朝食や昼食、間食などにスープを取り入れたい場合に使いやすい商品です。
常温保存できるため、冷凍庫の容量を気にせず保管したい場合にも比較対象になります。
まとめ
やずや「体がよろこぶスープ」は、1食100kcal以下という設計と複数の味を特徴とするスープです。
冷凍の具だくさんスープを食べたい場合はあじかん、常温保存や低カロリーを重視する場合はやずやというように、商品の使い方から比較すると違いを整理しやすくなります。
やずや「体がよろこぶスープ」公式サイトはこちら
DHC「プロティンダイエット スープパスタ」
出典：DHC「プロティンダイエット スープパスタ」公式サイト
DHCの「プロティンダイエット スープパスタ」は、スープとパスタを組み合わせた置き換えタイプの商品です。
公式サイトでは15袋入り、5味×各3袋で6,480円（税込）とされています。
1食183kcal以下で、デュラムセモリナ粉100％のパスタと具材を使用していることが特徴です。
商品概要
- 商品名：DHCプロティンダイエット スープパスタ
- 内容量：15袋
- 味：5種類
- 価格：6,480円（税込）
- 1食：183kcal以下
- 調理：熱湯約250mlを注いで約3分
- パスタ：デュラムセモリナ粉100％
特徴
パスタを含むスープタイプなので、「スープだけでは物足りない」と感じる場合にも比較しやすい商品です。
公式サイトでは、パスタのもっちりとした食感や具材による食べ応えを特徴として紹介しています。
あじかんごぼう RESET SOUPとは、冷凍か乾燥タイプか、食物繊維を中心に設計しているか、タンパク質や栄養素を組み合わせた置き換え食か、といった点で違いがあります。
料金
15袋入りで6,480円（税込）です。
単純計算では1食あたり432円となります。
公式サイトでは送料無料の表示も確認できますが、購入条件は変更される場合があるため、注文時に確認してください。
おすすめポイント
- スープだけでなくパスタも食べたい
- 1食のカロリーを具体的に確認したい
- 複数の味を楽しみたい
- お湯を使って短時間で調理したい
- 置き換えタイプの食品を探している
キャンペーン・特典
公式サイトでは、通常価格6,480円（税込）の15袋セットが掲載されています。
DHCでは商品によって期間限定セット割引などが設定される場合がありますが、対象商品・期間が異なるため、購入する商品ページで最新情報を確認する必要があります。
利用シーン
昼食や夕食など、食事の一部または置き換えとして利用する場面を想定しやすい商品です。
熱湯を注いで約3分という調理方法なので、冷凍保存が必要なあじかん商品とは異なる使い勝手があります。
まとめ
DHC「プロティンダイエット スープパスタ」は、パスタの食感とスープを組み合わせた置き換え食品です。
「あじかんごぼう RESET SOUP」は国産ごぼうや食物繊維12.5g、冷凍の具だくさんスープという特徴があるため、どちらが適しているかは、食物繊維を重視するのか、パスタを含む置き換え食として利用したいのかによって変わります。
ここまでの比較ポイント
ここまで紹介した商品は、いずれも「スープ」という共通点がありますが、目的や商品形態には違いがあります。
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、国産ごぼうを使った冷凍の具だくさんスープで、1食あたり12.5gの食物繊維を特徴としています。
クレバーは、植物性プロテインと食物繊維を含む粉末タイプ。
やずやは、1食100kcal以下の5種類のスープ。
DHCは、パスタを組み合わせた置き換えタイプです。
そのため、「どの商品が一番よいか」という順位ではなく、自分が何を重視するかで比較することが重要です。
次のパートでは、これらの商品を料金・内容・食物繊維・調理方法・保存方法・利用目的などの同じ基準で比較表に整理し、さらに「どのような選び方をするとよいか」を詳しく解説します。
ごぼうリセットスープと他社商品を比較
ここでは、これまで紹介した4商品について、料金、商品形態、食物繊維、調理方法、保存方法、味の種類などを整理します。
商品によって「食事として楽しむ冷凍スープ」「粉末スープ」「低カロリー設計のスープ」「置き換え食品」といった違いがあるため、数字だけではなく利用目的も合わせて確認することが大切です。
比較表
| 比較項目 | あじかんごぼう RESET SOUP | クレバー えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN | やずや 体がよろこぶスープ | DHC プロティンダイエット スープパスタ |
|---|---|---|---|---|
| 販売会社 | 株式会社あじかん | 株式会社ネイチャーラボ | 株式会社やずや | 株式会社ディーエイチシー |
| 商品形態 | 冷凍スープ | 粉末スープ | 粉末・小袋タイプ | 粉末・パスタ入り |
| 代表的な内容量 | 220g／袋 | 280g | 10小袋 | 15袋 |
| 価格 | 5食4,400円～ | 2,268円 | 1,944円～ | 6,480円 |
| 1食あたりの価格 | 837～880円程度 | 約324円～※ | 約194円～ | 432円 |
| 食物繊維 | 12.5g／食 | 10.7g／40g | 5種類すべてに配合 | 商品仕様を要確認 |
| タンパク質 | 商品・味により異なる | 18g／40g | 商品仕様を要確認 | 商品仕様を要確認 |
| 味の種類 | 5種類 | 1種類 | 5種類 | 5種類 |
| 調理方法 | 電子レンジ・湯煎 | お湯 | お湯 | 熱湯 |
| 冷凍保存 | 必要 | 不要 | 不要 | 不要 |
| 特徴 | 国産ごぼう、具だくさん、食物繊維12.5g | 植物性プロテイン＋食物繊維 | 1食100kcal以下、5種類 | パスタ入り置き換え食品 |
※クレバーは280gを1回40gで使用した場合の単純計算。公式サイトでは使用量によって約7～21回分と案内されています。
価格や商品仕様は変更される可能性があります。購入時には各公式サイトで最新情報を確認してください。
食物繊維を重視して比較するなら
食物繊維を意識して商品を選ぶ場合、まず確認したいのが「1食あたりどの程度含まれているか」です。
あじかんごぼう RESET SOUPは、1食220gあたり食物繊維12.5gと公表されています。
クレバーの「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」は、1回40gあたり食物繊維10.7gです。
この2商品は、商品ページで具体的な食物繊維量が確認できるため、食物繊維を基準に比較したい場合には数字を確認しやすい商品です。
ただし、食物繊維の種類や原材料、食事全体から摂る量も考慮する必要があります。
「食物繊維の数字が大きい商品を選べばよい」と単純に判断するのではなく、普段の食事で不足している栄養素や、商品の味、食べる量、継続しやすさなども合わせて検討しましょう。
冷凍食品としての手軽さを重視するなら
あじかんごぼう RESET SOUPの調理方法は、電子レンジまたは湯煎です。
電子レンジの場合、600Wで約4～4分30秒が目安です。
冷凍庫から取り出して温めるだけなので、食材を切ったり、複数の具材を煮込んだりする工程を減らせます。
一方で、冷凍商品なので保管スペースが必要です。
複数セットを購入する場合には、商品そのものの価格だけでなく、冷凍庫に十分なスペースがあるかも確認しておきましょう。
常温保存を重視するなら、クレバー、やずや、DHCなどの粉末タイプが比較候補になります。
常温保存を重視するなら
スープを常温で保管したい場合は、粉末タイプの商品が候補になります。
クレバーの「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」は粉末タイプで、300mlのお湯に溶かして調理します。
やずや「体がよろこぶスープ」も小袋タイプで、冷凍庫を使用せずに保管できる点が特徴です。
DHC「プロティンダイエット スープパスタ」も、お湯を注いで作るタイプなので、冷凍庫のスペースを使わずにストックできます。
「冷凍の具だくさんスープを食べたい」のか、「常温で保管できるスープがよい」のかによって、候補は大きく変わります。
味のバリエーションで比較するなら
毎日同じ味を食べることに飽きやすい方は、味の種類も確認しておきましょう。
あじかんごぼう RESET SOUPは、以下の5種類があります。
- 濃厚クリーミーチャウダー
- ごろっと野菜のミネストローネ
- ごぼうまるごと旨辛みそ
- ごぼうまるごとしょうゆ
- もち麦豆乳生姜
クリーム系、トマト系、味噌系、醤油系、豆乳・生姜系と味の方向性が分かれているため、好みに応じて選べます。
やずや「体がよろこぶスープ」も5種類、DHC「プロティンダイエット スープパスタ」も5種類がセットになっています。
複数の味を試したい場合は、セット内容を比較して選ぶとよいでしょう。
料金から比較する場合のポイント
価格を比較するときは、単純に「セット価格が安いか」だけではなく、1食あたりの価格と商品内容を確認する必要があります。
あじかんごぼう RESET SOUPは5食セット4,400円なので、1食あたり880円です。
15食セットでは12,550円なので、1食あたり約837円になります。
クレバーは280gで2,268円。40gを1回分とした場合は単純計算で約7回分となり、1回あたり約324円です。ただし、公式サイトでは使用量により約7～21回分とされているため、実際の使用量によってコストは変わります。
やずやは10小袋で1,944円から、定期便では1,749円からとなっています。
DHCは15袋6,480円で、単純計算では1食432円です。
ただし、これらは商品そのものの価格を比較した数字です。
容量、原材料、栄養成分、調理方法、冷凍・常温などの商品仕様が違うため、「1食あたりの価格」だけで商品の価値を判断しないことが重要です。
あじかんごぼう RESET SOUPが向いている人
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、次のような条件で商品を探している方が比較対象にしやすいでしょう。
食物繊維の量を具体的に確認したい人
1食あたり12.5gという数値が公式に示されているため、食物繊維を意識した食事を考える際に比較材料にできます。
ごぼうを使った食品を選びたい人
国産ごぼうを使用しており、ごぼうを主役にした食品を取り入れたい場合に検討できます。
具だくさんのスープを食事に取り入れたい人
粉末を溶かすタイプではなく、冷凍の具だくさんスープなので、具材の食感も含めてスープを楽しみたい方に向いています。
電子レンジで調理したい人
600Wで約4～4分30秒という調理時間が目安になっているため、長時間の調理を避けたい場合に便利です。
複数の味から選びたい人
5種類の味が用意されているので、その日の気分や食事内容に合わせて選択できます。
他社商品が比較候補になりやすいケース
一方で、次のような条件を優先する場合は、他社商品も比較しておくとよいでしょう。
冷凍庫を使いたくない
常温保存できる粉末タイプの商品が候補になります。
タンパク質を重視したい
クレバーのように、タンパク質量を具体的に訴求している商品があります。
低カロリーのスープを選びたい
やずやの「体がよろこぶスープ」のように、1食100kcal以下を特徴とする商品もあります。
パスタなど主食に近い食感がほしい
DHCの「プロティンダイエット スープパスタ」のように、スープとパスタを組み合わせた商品があります。
ごぼうリセットスープの選び方
ここでは、実際に商品を選ぶ際に確認したいポイントを整理します。
1. まず「何を目的に食べるか」を決める
スープを選ぶ前に、目的を明確にすると商品を比較しやすくなります。
例えば、
- 食物繊維を意識したい
- 野菜を使ったスープを食べたい
- 食事の準備時間を短くしたい
- 低カロリーのスープを取り入れたい
- タンパク質を意識したい
- 食事の一部を置き換えたい
- 常温でストックしたい
などです。
目的が違えば、適した商品も変わります。
2. 栄養成分を確認する
食物繊維だけでなく、エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量なども確認しましょう。
例えば、食物繊維を重視していても、食事全体の栄養バランスを考えなければなりません。
スープを食事に加える場合には、ほかの料理との組み合わせも考えることが大切です。
3. 料金は「1食あたり」で確認する
セット価格だけを見ると、商品の比較が難しくなります。
「何食分なのか」を確認して、1食あたりの価格を計算すると比較しやすくなります。
さらに、送料が別途かかる場合には、送料を含めた購入総額も確認しましょう。
4. 保存方法を確認する
冷凍商品なら冷凍庫のスペースが必要です。
粉末タイプなら常温保存できる場合が多いものの、直射日光や高温多湿を避けるなど、商品ごとの保存条件があります。
購入前に保存方法と賞味期限を確認しましょう。
5. 調理方法を確認する
電子レンジで温めるのか、お湯を注ぐのか、鍋で調理するのかによって、使いやすさが変わります。
職場で食べたい場合には電子レンジや給湯設備の有無も関係します。
自宅で夕食に使う場合は、冷凍商品でも問題ないかなど、利用場所から考えると選びやすくなります。
「夜の置き換え」に使う場合の考え方
スープを夕食の一部として取り入れる方法はありますが、単純にスープだけを食べればよいというものではありません。
必要なエネルギーや栄養素は、年齢、体格、活動量、普段の食事などによって異なります。
そのため、「夜は必ずスープだけにする」といった一律の方法ではなく、主食、主菜、副菜などとの組み合わせを考えることが大切です。
例えば、スープに加えてタンパク質を含む食品や野菜などを組み合わせることで、食事全体のバランスを考えやすくなります。
また、商品のカロリーだけを見て大幅な食事制限をするのではなく、無理なく続けられる食事内容を考えることも重要です。
ごぼうリセットスープを購入する前に確認したいこと
冷凍庫に入るか
「あじかんごぼう RESET SOUP」は冷凍商品です。
5食、10食、15食とまとめて購入する場合、冷凍庫の空き容量を確認しておきましょう。
味の好み
5種類の味があるため、苦手な味が含まれていないかを確認するのもポイントです。
ごぼうの風味が特徴の商品なので、ごぼうを使った料理が好みに合うかどうかも考えておくとよいでしょう。
価格
5食セットなら4,400円、10食セットなら8,720円、15食セットなら12,550円です。
毎日食べる場合には月間の食費にも影響するため、1食あたりの価格を確認して予算と照らし合わせましょう。
食事全体とのバランス
スープだけを基準に考えるのではなく、普段の食事と組み合わせたときのバランスを確認しましょう。
食物繊維を摂ることを意識する場合も、さまざまな食品から摂取することが基本です。
ごぼうリセットスープに関するFAQ
Q1. ごぼうリセットスープはどのような商品ですか？
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、株式会社あじかんが販売する冷凍タイプの具だくさんスープです。
国産ごぼうを使用し、全5種類の味があります。
1食220gあたり食物繊維12.5gを含むことが特徴です。
Q2. 食物繊維はどのくらい入っていますか？
1食220gあたり12.5gです。
ただし、食物繊維の摂取量は1日の食事全体で考えることが大切です。
Q3. どのように調理しますか？
電子レンジまたは湯煎で調理できます。
電子レンジの場合は600Wで約4～4分30秒、湯煎の場合は約5～7分が目安です。
商品パッケージに記載された調理方法も確認してください。
Q4. 何種類の味がありますか？
5種類です。
「濃厚クリーミーチャウダー」「ごろっと野菜のミネストローネ」「ごぼうまるごと旨辛みそ」「ごぼうまるごとしょうゆ」「もち麦豆乳生姜」があります。
Q5. 料金はいくらですか？
一般販売価格は、5食セット4,400円、10食セット8,720円、15食セット12,550円（税込）です。
1食あたりでは、5食セットが880円、10食セットが872円、15食セットが約837円です。
価格や販売条件は変更される場合があります。
Q6. 冷凍保存が必要ですか？
はい。商品は冷凍保存が基本です。
保存時は－18℃以下で保存するよう案内されています。
まとめ買いする場合は、冷凍庫の容量を確認しておきましょう。
Q7. ごぼうリセットスープだけで食事を済ませてもよいですか？
商品だけで食事を済ませることを前提とせず、普段の食事全体とのバランスを考えて利用することをおすすめします。
必要なエネルギーや栄養素は人によって異なるため、主食、主菜、副菜などとの組み合わせを考えて取り入れましょう。
Q8. 他社のスープと何が違いますか？
商品によって設計が異なります。
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、国産ごぼうを使用した冷凍の具だくさんスープで、1食あたり食物繊維12.5gが特徴です。
一方、クレバーは植物性プロテインと食物繊維、やずやは1食100kcal以下のスープ、DHCはパスタを組み合わせた置き換え食品という違いがあります。
Q9. 食物繊維が多いほどよい商品ですか？
食物繊維の量は比較材料の一つですが、それだけで商品を決める必要はありません。
味、料金、エネルギー、ほかの栄養成分、保存方法、調理のしやすさ、普段の食事との組み合わせなども確認しましょう。
Q10. ごぼうリセットスープはどこで購入できますか？
一般販売価格や商品情報は、あじかんの公式サイトで確認できます。
購入前には、現在の販売価格、送料、セット内容、キャンペーンなどを確認してください。
ごぼうリセットスープを比較するときのまとめ
スープを食生活に取り入れる場合、「価格が安いか」「食物繊維が多いか」という一つの基準だけで決めるのではなく、普段の食事や利用シーンに合うかを確認することが大切です。
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、国産ごぼうを使った冷凍の具だくさんスープで、1食220gあたり食物繊維12.5gという具体的な特徴があります。
また、5種類の味が用意されており、電子レンジで約4～4分30秒で調理できるため、温かいスープを手軽に食事へ取り入れたい場合に検討できます。
一方で、冷凍保存が必要で、5食セットの場合は1食880円となるため、価格や保存スペースについては事前に確認しておきたいところです。
クレバー「えんどう豆と野菜のスープ WEIGHT DOWN」は、植物性プロテインと食物繊維を重視する場合に比較しやすい商品です。
やずや「体がよろこぶスープ」は、1食100kcal以下という設計や5種類の味を特徴としており、低カロリーのスープを選びたい場合に候補になります。
DHC「プロティンダイエット スープパスタ」は、パスタを組み合わせた置き換え食品で、スープだけではなく主食に近い食感も取り入れたい場合に比較しやすいでしょう。
このように、それぞれの商品には異なる特徴があります。
自分の食生活を振り返り、「食物繊維を意識したい」「ごぼうを使った具だくさんスープを食べたい」「常温保存したい」「タンパク質も意識したい」「パスタ入りの置き換え食品を探している」など、重視するポイントを決めてから商品を選ぶと比較しやすくなります。
まとめ
「あじかんごぼう RESET SOUP」は、株式会社あじかんが開発した冷凍タイプの具だくさんスープです。
1食220gあたり食物繊維12.5g、国産ごぼうを使用、5種類の味、電子レンジで約4～4分30秒という点が主な特徴です。
食物繊維を意識したい方や、ごぼうを使ったスープを普段の食事に取り入れたい方にとって、比較対象の一つになります。
一方、冷凍保存が必要で、一般販売価格は5食4,400円（税込）からとなるため、価格や保存スペースも含めて検討する必要があります。
また、他社にも、植物性プロテインを含むスープ、低カロリーのスープ、パスタ入りの置き換え食品など、異なる特徴を持った商品があります。
どの商品を選ぶかは、食物繊維、料金、味、保存方法、調理方法、食事への取り入れやすさなど、何を重視するかによって変わります。
無理なく続けられる食生活を考えながら、自分のライフスタイルに合う商品を選びましょう。
※本記事に掲載している料金・商品仕様・販売条件等は記事作成時点で確認した情報です。価格、内容、販売条件、キャンペーン等は変更される場合があります。購入前に各商品の公式サイトで最新情報をご確認ください。